Categories

A sample text widget

Etiam pulvinar consectetur dolor sed malesuada. Ut convallis euismod dolor nec pretium. Nunc ut tristique massa.

Nam sodales mi vitae dolor ullamcorper et vulputate enim accumsan. Morbi orci magna, tincidunt vitae molestie nec, molestie at mi. Nulla nulla lorem, suscipit in posuere in, interdum non magna.

Gezond bewegen vanuit de Kern

Gezond bewegen kun je leren

Op donderdag 02-10-2014 beginnen de nieuwe cursusgroepen
Gezond bewegen vanuit je kern
Jolande M. van Ek, oefentherapeut gaat op de donderdag cursussen geven. In beweging komen minimaal 30 minuten per dag naast je dagelijkse taken, we weten het allemaal en nu nog doen. Juist degene die niet van sporten of van de sportschool houden, lichamelijke belemmeringen hebben, of de innerlijke motivatie kwijt zijn kan dit een goede start zijn om weer in beweging te komen.
In de training leer je het eigen lichaam met verkennen, erkennen, veranderen van bewogen worden naar beweging vanuit jezelf. De balans tussen ontspanning en beweging en lichaam en geest, de gebieden waar iedereen op zijn eigen manier de dysbalans ervaart en graag wil herstellen.
De cursus is daarmee zeer toegankelijk voor mensen met klachten op gebied van adem, beweging, houding en spanning.

Cursus 1 Adem en ontspanning,
Doel: Leer je eigen spanning kennen en kom tot ontspanning
Van 09:00 tot 10:00 u
Cursus 2 Houding en beweging,
Doel: Voel hoe je lichaam beweegt en hoe het jou houding geeft
Van 10:30 tot 11:30 u
Cursus 3 Ontspanning in beweging,
Doel: Leer aandachtig in vol bewustzijn te doen wat je doet
Van 13:30-14:30 u
Cursus 4 Houding, beweging en adem,
Doel: Beweeg bewust vanuit je kern je één voelen met jezelf
Van 15:00-16:00 u

De cursussen volgen elkaar op vormen samen een jaartraining, maar kunnen ook los van elkaar gedaan worden.
Doet u meerdere cursussen tegelijk dan mag u genieten van een extra korting.
De groepen zijn klein maximaal 6 mensen, minimaal 4.
Iedere cursus houdt 8 lessen in en kost €80,00
Iedere opvolgende cursus die u doet krijgt u €10,00 korting

Vraag voor nadere informatie bij Jolande M. van Ek

Tel: 0251-656370
06-28742284

Of zie www.cesar-therapie.nl

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

*