Gezond vanuit de kern

………………………………over alles om lichaam en geest vanuit de kern in beweging te zetten richting gezond gedrag, gezond zijn en gezond blijven

Zelfherstellend vermogen

23 juni 2016 door Jolande

Dieren hebben in vergelijking met mensen slechts 50% van de tijd nodig om te herstellen bij vergelijkbare letsels. Zij gebruiken geen ijs, geen medicijnen, geen isokinetische machines en computers. Zij herstellen functioneel door te luisteren naar signalen van het lichaam en die functies weer uit Lees verder

Gepost in Houding | Geen Reacties »

Kijk die eend

23 april 2015 door Jolande

Als ik wandel, wat ik veel doe in het ideale gezelschap van mijn vriend, gebeurd er heel wat onderweg. Ik kom in contact met de natuur, met een andere omgeving, met OM denken, met mijn eigen lijf en met soms heel grappige wegwijzers. Wegwijzers die mij aan het denken zetten, mij op een ander Lees verder

Gepost in Beweging, Lichaamstaal | Geen Reacties »

2e Haiku rond pijn

7 april 2015 door Jolande

Vandaag kwam ik in het gesprek met een dame met ernstige pijnklachten, steeds dichter bij haar belevingswereld: Pijn doet veel met mij, het is niet alleen die vervelende nare ernstig belemmerde pijn…..mijn hele lichaam, mijn gedachten, mijn reacties alles doet mee. Na haar vertrek schreef Lees verder

Gepost in Emotie | Geen Reacties »

E-moties

3 april 2015 door Jolande

Wanneer je veel beweegt, wordt een gedeelte van je hersenen actief dat negatieve emoties remt. Daarom kan bewegen onder andere helpen tegen werkstress! Maar ook bij in de put zitten, somberte, lusteloosheid. Ga eens een andere keer reageren op je gevoel uit het! net zoals je dit zou doen als je Lees verder

Gepost in Houding | Geen Reacties »

De sap vastenkuur

29 maart 2015 door Jolande

Elk jaar in het voorjaar doe ik een vastenkuur, het ene jaar een sap vasten kuur van 10 dagen het andere jaar een citroen sapkuur. De voorjaar of krokus vakantie is voor mij de ideale tijd, het grootste deel van de winter is achter de rug en mijn lichaam kan dan wel een flinke reiniging Lees verder

Gepost in Conditie | Geen Reacties »

« Vorige berichten

Recent geschreven

Recentste reacties

Categorieën

Links

  • ... meer links
  • Archief

    •    

    Handig