Gezond vanuit de kern

Categorieën

Bewegen

Om van beweging positief resultaat te hebben gaat kwantiteit vooral om kwaliteit. het barst van beweging Bij bewegen zijn 2 componenten erg belangrijk nml. de hoeveelheid van het bewegen Lees verder

Adem verkennende oefeningen

Het doel van deze verkenningen is: ontdekken hoe jouw ademritme op dit moment is, hoe de adem stroomt en wat gebeurt er als je er zonder oordeel naar luistert, naar kijkt naar voelt. Alles wat Lees verder

Ademen

De titel laat weten dat ik het over “Ademen” ga hebben en weet vast dat “goed ademhalen” niet bestaat. Het woordenboek beschrijft het volgende:   Ademen = Lees verder

“Parels”

Afgelopen weekend 23-03-2019 had het koor Vocal Tour uit Castricum een concert. Omdat we over water in allerlei vormen zongen kreeg het concert de titel: Water beweegt. Tijdens de Lees verder

Mijn handen

Nu mijn been gebroken is en ik even rust pas op de plaats moet maken komt het werk van mijn handen op allerlei manieren tot uiting. Zachtjes strelen mijn handen mijn gekwetste been eerst Lees verder