Gezond vanuit de kern

……….. over vanalles om………. ……….. lichaam en geest………. …………. vanuit de kern………… .in beweging te zetten richting: …… positief gezond gedrag…… …….. gezond omgaan met…….. ………… gezond blijven…………. …………… gezond zijn …………..

Kijk die eend

23 april 2015 door Jolande

Als ik wandel, wat ik veel doe in het ideale gezelschap van mijn vriend, gebeurd er heel wat onderweg. Ik kom in contact met de natuur, met een andere omgeving, met OM denken, met mijn eigen lijf en met soms heel grappige wegwijzers. Wegwijzers die mij aan het denken zetten, mij op een ander Lees verder

Gepost in Beweging, Lichaamstaal | Geen Reacties »

Veel zitten is slecht voor de gezondheid

16 januari 2015 door Jolande

Als oefentherapeut ben ik dagelijks bezig met het fenomeen zitten. Als mensen mij vragen “Hoe moet ik dan goed zitten?” dan is mijn eerste antwoord: “Goed zitten is vaak verzitten” met andere woorden niet te lang in een houding of op een stoel blijven, wissel af zo veel Lees verder

Gepost in Beweging, Houding | Geen Reacties »

Gezond bewegen vanuit de Kern

24 september 2014 door Jolande

Gezond bewegen kun je leren Op donderdag 02-10-2014 beginnen de nieuwe cursusgroepen Gezond bewegen vanuit je kern Jolande M. van Ek, oefentherapeut gaat op de donderdag cursussen geven. In beweging komen minimaal 30 minuten per dag naast je dagelijkse taken, we weten Lees verder

Gepost in Adem, Beweging, Conditie, Emotie, Houding | Geen Reacties »

Kanoen met en voor elkaar

21 juli 2014 door Jolande

Om weer eens een hele ander beweging te doen, een hele andere blik op de stad te krijgen ging ik vandaag met mijn vriend en zijn kinderen kanoën. Het instappen: peddel achter op de boot vasthouden, inzakken etc. ging allemaal vlot en soepel, alsof het gister was dat ik het voor het laatst Lees verder

Gepost in Beweging, Houding | Geen Reacties »

Wandelen

13 juli 2014 door Jolande

Het gebeurt nogal eens, zeker 1x per maand dat mijn lief en ik er op uit trekken om een lange wandeling te maken. De treinkaarten van Blokker, NS, HEMA zorgen ervoor dat we een goedkope verre dagtrip kunnen maken en op de plaats van bestemming een leuke wandeling uitstippelen. Dat brengt ons in Lees verder

Gepost in Beweging | Geen Reacties »

« Vorige berichten

Recent geschreven

Recentste reacties

Categorieën

Links

  • ... meer links
  • Archief

    •    

    Handig